NO、1：豆類-雙效排毒解毒
如果你的餐桌上連續兩個星期都出現了豆類食品，那麼我們體內的毒素就會被及時排出，最大限度降低經皮毒致病的幾率。而在所有豆類中，芸豆是最佳選擇——它富含蛋白質、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質全部補齊，具有保護胃腸道、益腎補元氣等功效。另 外，黑豆也不錯，它活血、利水、解毒，可以避免經皮毒長時間停留體內。
NO、2：蘋果-增強機體功能
每天3個蘋果，對於經皮毒是個不小的打擊——蘋果中豐富的維生素C，可保護心腦血管系統，改善呼吸系統、肺臟功能。另外，蘋果中的果膠還能保持血糖穩定，有效降低膽固醇，並防止鉛中毒。即使經皮毒已經進入體內，蘋果中的營養元素也會毫不留情地將其排出體外。當然，並不僅僅是吃蘋果，還可以在疲勞時聞一聞蘋果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯哦!
NO、3：青魚-活化身體細胞
青魚是個“營養寶藏”：除了含有蛋白質、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細胞活力所必備的物質，有延緩衰老的功效。當身體各個器官機能運行正常，免疫細胞興奮活躍的時候，經皮毒自然就無法“施展”魔力!
NO、4：芋頭-提升免疫屏障
芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收後便會形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，並具有非常強大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對有益營養元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經皮毒的不二之選。
※內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
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